ఓ స్లీపోనీ
ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర - ఉత్పాదక జీవితం
జీవన నాణ్యత, పని మరియు ఫలితాల ఉత్పాదకత నిద్ర నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు బాగా నిద్రపోతే, మీరు రోజువారీ జీవితంలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు. స్లీఫోనీతో మీ నిద్ర నాణ్యతను పర్యవేక్షించండి మరియు మెరుగుపరచండి.
- పని దినాలలో అలసట మరియు రాత్రి నిద్రలేమి గురించి మరచిపోండి.
- మీరు ఎప్పుడు నిద్రపోతారో మరియు గాఢమైన నిద్ర నుండి మేల్కొలపండి.
- మీరు స్లీఫోనీతో నిద్రపోతున్నారా లేదా గురక పెట్టారా అని తెలుసుకోండి.
స్లీప్ స్లీఫోనీ
స్లీఫోనీ యొక్క అనుకూలమైన లక్షణాలు
నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది
మిమ్మల్ని మీరు రిలాక్స్ చేసుకోండి, మీ నరాలను శాంతపరచుకోండి మరియు ఒత్తిడిని అధిగమించనివ్వండి. స్లీఫోనీ యొక్క ప్రశాంతమైన శబ్దాలు మీరు సులభంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి.
మానసిక స్థితి మరియు నిద్రపై గమనికలు
కొన్ని చర్యలు నిద్రలేమికి దారి తీయవచ్చు. డైరీలో ప్రతిదీ వ్రాసి, మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సర్దుబాట్లు చేయండి.
నిద్ర చక్రాలు మరియు అలారం గడియారం
మీ నిద్ర చక్రాలపై కొనసాగుతున్న నివేదికలను పొందండి. దీన్ని చేయడానికి, మీ ఫోన్‌ను సమీపంలో ఉంచండి. సులభంగా మేల్కొలపండి.
స్క్రీన్‌షాట్‌లు
స్లీఫోనీ అప్లికేషన్ ఇంటర్‌ఫేస్
డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని బాగా నిద్రపోండి
సమీక్షలు
Slephony వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
ఎలెనా
రూపకర్త“స్లీఫోనీ అనేది ఒక గొప్ప స్లీప్ ట్రాకర్, ఇది మీకు అదనంగా ఏమీ ఖర్చు చేయదు. స్లీప్ మానిటరింగ్, రికార్డింగ్ శబ్దాలు మరియు గురక. నిద్రపోవడానికి మరియు మేల్కొలపడానికి ఆహ్లాదకరమైన శబ్దాలు మీకు అవసరం.
నికోలస్
మదింపుదారుడు“స్లీఫోనీ మీ నిద్ర గణాంకాలను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీర్ఘ-కాల నిద్ర డైరీ మీ నిద్రవేళను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీని కారణంగా, ఒక నెలలోనే మేము మా దినచర్యను సరిదిద్దుకోగలిగాము మరియు మెరుగుపరచగలిగాము.
ఓల్గా
మేనేజర్“నాణ్యతను పర్యవేక్షించడానికి మరియు వారి నిద్రను మెరుగుపరచడానికి అనుకూలమైన మరియు అర్థమయ్యే సహాయకుడి కోసం చాలా కాలంగా వెతుకుతున్న ఎవరికైనా నేను స్లీఫోనీని సిఫార్సు చేయగలను. స్పష్టమైన ఇంటర్‌ఫేస్, అనేక విధులు మరియు అనేక ఆహ్లాదకరమైన శబ్దాలు.
సిస్టమ్ అవసరాలు
స్లీఫోనీని ఉపయోగించడం కోసం అవసరాలు
“స్లీఫోనీ - స్లీప్ మానిటరింగ్” అప్లికేషన్ సరిగ్గా పని చేయడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా Android ప్లాట్‌ఫారమ్ వెర్షన్ 5.0 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెర్షన్‌తో పాటు పరికరంలో కనీసం 24 MB ఖాళీ స్థలాన్ని కలిగి ఉండాలి. అదనంగా, అప్లికేషన్ క్రింది అనుమతులను అభ్యర్థిస్తుంది: పరికరం మరియు అప్లికేషన్ వినియోగ చరిత్ర, మైక్రోఫోన్.
స్లీఫోనీని డౌన్‌లోడ్ చేయండి
ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర - సంతోషకరమైన జీవితం
నుండి డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
GOOGLE PLAY