

ਓ ਸਲੀਪਨੀ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ - ਉਤਪਾਦਕ ਜੀਵਨ
ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਲੀਫਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
- ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ।
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਫਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਸਲੀਪ ਸਲੀਫਨੀ
ਸਲੀਫਨੀ ਦੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸੌਣ ਲਈ ਆਵਾਜ਼
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸਲੀਫਨੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਨੋਟਸ
ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰੋ।
ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ
ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗੋ.
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟ
ਸਲੀਫਨੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ

ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਸਲੀਫਨੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ
ਸਲੀਫਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜਾਂ
"ਸਲੀਫਨੀ - ਸਲੀਪ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ" ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ Android ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸੰਸਕਰਣ 5.0 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 MB ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਰਤੋਂ ਇਤਿਹਾਸ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ।




ਸਲੀਫਨੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ - ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ

GOOGLE PLAY


