ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ

"ಸ್ಲೀಫೋನಿ - ನಿದ್ರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ" ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸ್ಲೀಫೋನಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಬ್ದಗಳು

ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಸುಲಭ ಲಿಫ್ಟ್

ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ.

ಸ್ಲೀಪಿ ನೋಟ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಓ ಸ್ಲೀಪೋನಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ - ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನ

ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಸ್ಲೀಫೋನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಲೀಫೋನಿ

ಸ್ಲೀಫೋನಿಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ಲೀಫೋನಿಯ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಸೈಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ಕುರಿತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳು

ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಎಲೆನಾ

ವಿನ್ಯಾಸಕ

“ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏನನ್ನೂ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು. ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಕೋಲಸ್

ಮೌಲ್ಯಮಾಪಕ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಫೋನಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಡೈರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಓಲ್ಗಾ

ಮ್ಯಾನೇಜರ್

“ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ಸ್ಲೀಫೋನಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಬ್ದಗಳು.

ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಸ್ಲೀಫೋನಿ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

"ಸ್ಲೀಫೋನಿ - ಸ್ಲೀಪ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು Android ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಆವೃತ್ತಿ 5.0 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 24 MB ಉಚಿತ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಮತಿಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತದೆ: ಸಾಧನ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್.