የእንቅልፍ ክትትል

የእንቅልፍ ዑደቶችዎን እና ጥልቀትዎን በእንቅልፍ ክትትል ይቆጣጠሩ።

ማንኮራፋት እና ማውራት

በእንቅልፍዎ ውስጥ ካኮረፉ ወይም ካወሩ የእንቅልፍ መዝገቦችን ይመዘግባል።

ደስ የሚሉ ድምፆች

ተኝተው ወድቀው ደስ በሚሉ ድምፆች ይመለሱ።

ቀላል ማንሳት

በቀላሉ ከእንቅልፍ ነቅተው በዘመናዊ የማንቂያ ሰዓት ንቁ ይሁኑ።

የእንቅልፍ ማስታወሻዎች

የግል የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተርዎን ያስቀምጡ እና የግል ገጽታዎችን ያስተካክሉ።

እንቅልፍ እንቅልፍ

ጤናማ እንቅልፍ - ውጤታማ ሕይወት

የህይወት ጥራት, ስራ እና የውጤቶች ምርታማነት በእንቅልፍ ጥራት ላይ የተመሰረተ ነው. የተሻለ እንቅልፍ ከወሰዱ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. የእንቅልፍ ጥራትዎን በስሊፎኒ ይቆጣጠሩ እና ያሻሽሉ።

  • በሥራ ቀን ድካም እና በምሽት እንቅልፍ ማጣት ይረሱ.
  • እንቅልፍ ሲወስዱ ይወቁ እና ከከባድ እንቅልፍ ሲነሱ.
  • በ Sleephony ቢያወሩ ወይም ቢያኮርፉ ይወቁ።
እንቅልፍ እንቅልፍ

የስሊፎኒ ምቹ ባህሪዎች

ለመተኛት ድምጽ ይሰማል

እራስዎን ዘና ይበሉ, ነርቮችዎን ያረጋጉ እና ጭንቀት እንዲቆጣጠር አይፍቀዱ. የእንቅልፍ የሚያረጋጋ ድምፆች በቀላሉ ለመተኛት ይረዳሉ.

በስሜት እና በእንቅልፍ ላይ ማስታወሻዎች

አንዳንድ ድርጊቶች እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ሁሉንም ነገር በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ እና የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል ማስተካከያ ያድርጉ።

የእንቅልፍ ዑደት እና የማንቂያ ሰዓት

በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ቀጣይነት ያለው ሪፖርቶችን ያግኙ። ይህንን ለማድረግ ስልክዎን በአቅራቢያ ያስቀምጡ። በቀላሉ ተነሱ።

ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች

Sleephony መተግበሪያ በይነገጽ

ያውርዱ እና በደንብ ይተኛሉ

ግምገማዎች

Sleephony ተጠቃሚዎች ምን ይላሉ

ኤሌና
ንድፍ አውጪ

“እንቅልፍ ማጣት ምንም ተጨማሪ ወጪ የማያስከፍል ምርጥ የእንቅልፍ መከታተያ ነው። የእንቅልፍ ክትትል፣ ድምጾችን መቅዳት እና ማንኮራፋት። ለመተኛት እና ለመንቃት የሚያስደስት ድምፆች እርስዎ የሚፈልጉት ናቸው."

ኒኮላስ
ገምጋሚ

"የእንቅልፍ ጊዜ የእንቅልፍ ስታቲስቲክስን ለመከታተል ያስችልዎታል። የረጅም ጊዜ የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር የመኝታ ጊዜዎን እንዲከታተሉ ያስችልዎታል. በዚህ ምክንያት በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ የዕለት ተዕለት ተግባራችንን አስተካክለን ማሻሻል ችለናል።

ኦልጋ
አስተዳዳሪ

ጥራቱን ለመከታተል እና እንቅልፍን ለማሻሻል ለረጅም ጊዜ ምቹ እና ለመረዳት የሚቻል ረዳት ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው Sleephonyን እመክራለሁ. ግልጽ የሆነ በይነገጽ፣ ብዙ ተግባራት እና ብዙ አስደሳች ድምፆች።

የስርዓት መስፈርቶች

Sleephony ለመጠቀም መስፈርቶች

የ"Sleephony - sleep monitoring" አፕሊኬሽኑ በትክክል እንዲሰራ የአንድሮይድ ፕላትፎርም ስሪት 5.0 እና ከዚያ በላይ የሚያሄድ መሳሪያ እንዲሁም በመሳሪያው ላይ ቢያንስ 24 ሜባ ነጻ ቦታ ሊኖርዎት ይገባል። በተጨማሪም፣ አፕሊኬሽኑ የሚከተሉትን ፈቃዶች ይጠይቃል፡ የመሣሪያ እና የመተግበሪያ አጠቃቀም ታሪክ፣ ማይክሮፎን።

Sleephony አውርድ

ጤናማ እንቅልፍ - ደስተኛ ሕይወት

አውርድ ከ
GOOGLE PLAY